07. August 2024

Stress ist eine allgegenwärtige Herausforderung in unserem modernen Lebensstil. Wir alle kennen die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und unsere Psyche - von Kopfschmerzen und Schlafstörungen bis hin zu Reizbarkeit und Angstzuständen. Doch da Stress unvermeidlich zu sein scheint, stellt sich die Frage: Kann man lernen, besser damit umzugehen? Kann man Stressbewältigung tatsächlich trainieren? In diesem Blog zeigen wir dir, wie du deinem Stress die kalter Schulter zeigen kannst.